Search Results For "mindfulness"

‚When we can be with ourselves doing nothing, we are free, and you will find many hidden talents in yourself.’ I came across the concept of meditation and mindfulness a few years ago, when many people in the media had started popularising and sharing their positive experiences. The whole idea seemed to be sensible and I knew that one day I would also start practising…

Czytaj dalej...

„Gdy możemy być ze sobą nie robiąc nic, jesteśmy wolni, i odnajdziesz wtedy w sobie wiele ukrytych talentów”. Z pojęciem medytacji i mindfulness (albo uważność po polsku) zetknęłam się kilka lat temu, kiedy wiele osób w mediach zaczęło ją popularyzować i dzielić się swoimi pozytywnymi doświadczeniami. Idea wydawała mi się sensowna i wiedziałam, że kiedyś i ja zacznę to praktykować, ale nie rozumiałam do końca,…

Czytaj dalej...

It’s not your fault

Lipiec 1, 2018

It was her second session with the new psychotherapist after she moved to London. She already felt safe with a counsellor and was ready to open up with a clear goal for the therapy. While sitting in the chair, she was listing in one breath with full awareness all her suffering and emotional issues that she couldn’t stand because they made her life so much…

Czytaj dalej...

To nie Twoja wina

Lipiec 1, 2018

To było jej drugie spotkanie z nową terapeutką po przeprowadzce. Zdążyła poczuć się z nią bezpiecznie, miała jasny cel terapii w głowie i była gotowa się otworzyć. Siedząc na fotelu, wyrzucała z siebie jednym tchem z pełną świadomością wszystkie swoje trudności i emocjonalne zaburzenia, których w sobie nie lubi i które tak mocno potrafią jej utrudniać życie. Gdy w końcu skończyła je wymieniać, zapadła cisza….

Czytaj dalej...

About me and blog

Czerwiec 17, 2018

Privately My name is Ani. Liberal Rebel is my alter ego. I live in London and love this city. In fact, I’m 128 years old and only because of my Caucasian genes I look forever young 😉 I don’t enjoy the taste of alcohol, but I can’t imagine my life without chocolate. I genuinely care about having life full of uninhibited laugh, irony and comedy. I’m…

Czytaj dalej...